Mindful Eating: Cómo Evitar la Culpa Después de Comer
¿Comes siempre porque tienes hambre?Tómate unos segundos para reflexionar sobre estas preguntas. Curiosamente, muchos de los mejores momentos de nuestra vida suelen girar en torno a una mesa. Sin embargo, para algunas personas, esto puede convertirse en un dilema constante: hacer dietas milagrosas, cambiar de dieta continuamente o simplemente sentir culpa después de comer. Este …
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